男女相愛(ài)并不總是轟轟烈烈、感天動(dòng)地的，尤其是結(jié)婚多年的夫妻，恩愛(ài)更像是潤(rùn)物無(wú)聲的小雨，滋潤(rùn)著綿長(zhǎng)的幸福。美國(guó)心理治療師提供建議，重視日常生活中的細(xì)節(jié)，給其中加點(diǎn)樂(lè)趣和愛(ài)意，生活會(huì)變得更加有滋有味。

　　以意想不到的方式親吻。很多人感慨，老夫老妻的吻都少了激情。那不妨在時(shí)間、地點(diǎn)和方式上變換花樣，用出其不意的方式，帶給對(duì)方驚喜和心動(dòng)。比如，可以用法式深吻取代淺嘗輒止的吻。

　　一起開(kāi)懷大笑。心理治療師杰夫·蘭姆說(shuō)：“在婚姻關(guān)系中，幽默占據(jù)重要地位。要想想什么樣的笑話會(huì)讓另一半開(kāi)懷大笑，比如一起看個(gè)喜劇?！?/p>

　　夸一夸，逗一逗。無(wú)論何時(shí)，無(wú)論結(jié)婚多久，每個(gè)人都喜歡得到別人的肯定。伴侶間，恭維贊美、挑逗調(diào)情是在表明，對(duì)彼此仍然有強(qiáng)烈的興趣和熱情，也會(huì)增加對(duì)方的信心，更好維護(hù)婚姻。

　　每晚小結(jié)一下。智能手機(jī)時(shí)代，彼此耐心、雙目對(duì)視地交流一會(huì)兒變得非常不容易，但卻是值得做的事。夫妻最好每天入睡前花點(diǎn)時(shí)間交流下今天的工作和感受。

　　有效的傾聽(tīng)。一些老夫老妻缺乏耐心傾聽(tīng)，有時(shí)甚至一方在講話，另一方要么看手機(jī)，要么漠視地走開(kāi)，令講話者生氣甚至憤怒。傾聽(tīng)，不僅要聽(tīng)到對(duì)方的言語(yǔ)，也要感知到對(duì)方的情感需求，并給予充分回應(yīng)，以實(shí)現(xiàn)有效溝通。

　　關(guān)注對(duì)方的健康。人們都希望另一半永遠(yuǎn)健康快樂(lè)，都希望自己年老時(shí)有“老伴”的陪伴。所以，關(guān)心對(duì)方的健康，就是在關(guān)心自己，一起健康到老，才可能一起幸福到老。

　　尊重彼此隱私。伴侶的手機(jī)密碼你可能知道，但不會(huì)偷偷打開(kāi)窺探，這是因?yàn)槟悴粌H相信對(duì)方，也尊重對(duì)方的個(gè)人空間。反之，試圖時(shí)刻探明對(duì)方一舉一動(dòng)、控制對(duì)方的行為，會(huì)激起反彈，甚至引起家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。