夫妻合作，就能降低內(nèi)耗;夫妻內(nèi)斗，就會(huì)增加內(nèi)耗。翻閱手上的咨詢(xún)案例發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)問(wèn)題夫妻最常有的一句抱怨就是：生活壓力太大了，婚姻中沒(méi)有一天是開(kāi)心的。
不開(kāi)心，真的是因?yàn)樯?、因?yàn)榛橐觥⒁驗(yàn)榻疱X(qián)物質(zhì)嗎？
最近熱播的電視劇《人世間》，講的是周家三姐弟的故事，生長(zhǎng)在貧困地區(qū)的三個(gè)人，奔赴不一樣人生的故事。在這部劇的彈幕中，出現(xiàn)頻率最多的就是：“好羨慕那個(gè)年代人們對(duì)生活的熱情和對(duì)愛(ài)情的真誠(chéng)?！彼?，婚姻中的不開(kāi)心，不是來(lái)自貧困，而是來(lái)自?xún)?nèi)耗。
是否是對(duì)方最信任、最可靠、最忠誠(chéng)的戰(zhàn)友，是對(duì)婚姻關(guān)系最好的詮釋?；橐龅谋举|(zhì)是合作，而很多內(nèi)耗式婚姻都沒(méi)處理好一個(gè)核心問(wèn)題——我們是合作伙伴。
婚姻中的合作跟合伙企業(yè)一樣，面臨兩個(gè)重要問(wèn)題：如何使用資金讓利潤(rùn)最大化;如何進(jìn)行有效合作。
第一點(diǎn)，如何讓婚姻的利潤(rùn)最大化？
講一個(gè)小故事，楊絳在《我們仨》中記述了這樣一件事。一次，她和錢(qián)鐘書(shū)因?yàn)橐粋€(gè)法文的讀音而爭(zhēng)吵，雙方都說(shuō)了傷感情的話，最后還專(zhuān)門(mén)請(qǐng)了一位法國(guó)朋友來(lái)公斷。最后證實(shí)楊絳的發(fā)音是對(duì)的，錢(qián)鐘書(shū)是錯(cuò)的?？蓷罱{贏了也不開(kāi)心，錢(qián)鐘書(shū)輸了更不開(kāi)心。
經(jīng)歷這件事后，他們明白了一個(gè)道理，婚姻不是談判，不要爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)、爭(zhēng)輸贏。愛(ài)才是婚姻中最大的資金和利潤(rùn)的來(lái)源。
第二點(diǎn)，如何進(jìn)行有效合作？
有效合作就需要掌握彼此的核心需求，以及好好說(shuō)話。
首先，每個(gè)人的內(nèi)心都有很多種需求，人際交往的過(guò)程，本質(zhì)上就是洞察自我需求、表達(dá)需求、滿足需求的過(guò)程，婚姻關(guān)系亦然。
婚姻中的兩個(gè)人，內(nèi)心都有哪些需求？最核心的又是什么？是情感需求？自尊需求？經(jīng)濟(jì)需求？還是其他需求？
有的人愛(ài)玩，就喜歡能一起玩的，出去玩是最讓Ta開(kāi)心的事，如果伴侶是搞科研的，每天只愿意待在實(shí)驗(yàn)室里做研究，這樣的需求錯(cuò)位就是內(nèi)耗。有的人喜歡享受美食，而伴侶偏偏不太熱衷這方面，兩個(gè)人待在一起能開(kāi)心嗎？
婚姻中，了解且滿足彼此的核心需求，婚姻的內(nèi)耗就會(huì)大大降低。
其次，要好好說(shuō)話。這里特指在兩人發(fā)生矛盾時(shí)好好說(shuō)話?；橐鲋械拿懿豢杀苊?，只要能好好說(shuō)話，爭(zhēng)吵就不是內(nèi)耗，反而可以增進(jìn)情感，獲得更大的利潤(rùn)。
小孟跟老公吵架了，小孟抱怨說(shuō)：“每天在家?guī)Ш⒆?，太累了?！崩瞎f(shuō)：“我每天在外跑業(yè)務(wù)，更累?！?/p>
小孟反駁：“你帶過(guò)一天孩子嗎？”老公不甘示弱：“我賺錢(qián)容易嗎，看老板的臉色、看客戶(hù)的心情……”兩人就這樣你來(lái)我往，越吵越激烈。
這個(gè)現(xiàn)象在生活中很常見(jiàn)，多數(shù)夫妻都會(huì)相互比慘，比誰(shuí)更累，比誰(shuí)付出多。所以，雙方會(huì)陷入到底誰(shuí)更累的爭(zhēng)論。這樣的爭(zhēng)論，爭(zhēng)著爭(zhēng)著就讓婚姻破裂了。
其實(shí)，很多時(shí)候我們說(shuō)“我很累”，并不是想要對(duì)方幫我們解決問(wèn)題，只是希望可以得到對(duì)方的理解和安慰。那些以分手收?qǐng)龅幕橐觯窍Ｍ?tīng)到“辛苦了”的那個(gè)人，往往只聽(tīng)到了“我比你更辛苦”?；橐鲋凶詈玫娘L(fēng)水一定是互相心疼和理解，而不是互相比慘和指責(zé)。
當(dāng)對(duì)方說(shuō)“我很累”，請(qǐng)你對(duì)Ta說(shuō)：“辛苦了，我的肩膀給你靠一靠。”婚姻中，多站在對(duì)方的立場(chǎng)去理解Ta的行為語(yǔ)言，心中就能升起寬容和理解，一旦能夠包容對(duì)方，“給予”就會(huì)大于“索取”，越給予越快樂(lè)，哪里還會(huì)內(nèi)耗？
(作者系國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、高級(jí)婚姻家庭咨詢(xún)師)