本期做客專家

 晚睡，作家、情感咨詢師，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長(zhǎng)，著有《晚睡談心》《幫你看清已婚男人》《你配得起更好》等作品

 Q:

 我結(jié)婚不久。老公初中畢業(yè)，脾氣好，工作勤快，長(zhǎng)得帥。在北京從事汽修鈑金，月入過(guò)萬(wàn)。我二本畢業(yè)，從事財(cái)務(wù)工作，月入五千。我生長(zhǎng)在一個(gè)重男輕女的家庭，嫁給他我大體上是滿意的，但有些小事讓我很生氣。去他家訂車票他讓他姐訂；身份證丟了找他姐夫；拍婚紗照找他姐；訂婚時(shí)和雙方父母溝通，他總是不傳話；婚禮都是他家里人幫忙準(zhǔn)備好……生活中他沒(méi)有一點(diǎn)主觀能動(dòng)性，家里老小慣著長(zhǎng)大，一些常識(shí)性的問(wèn)題他都一問(wèn)三不知。

 他從來(lái)不會(huì)主動(dòng)做什么，更不知道主動(dòng)規(guī)劃職業(yè)。什么都得我想，感覺(jué)好累。除了掙錢，給我精神支持外，其他什么都指不上。請(qǐng)您幫我分析一下，我該怎么和他相處？

 小穗

 A:

 小穗，你好！

 我給你們簡(jiǎn)單畫個(gè)像。

 他：沒(méi)學(xué)歷，長(zhǎng)得帥，能干，是個(gè)有手藝的藍(lán)領(lǐng)，月賺一萬(wàn)多元。深受原生家庭寵愛(ài)，性格單純，遇事習(xí)慣求助，不夠主動(dòng)，人生的規(guī)劃不清。但好處是脾氣好，聽(tīng)話，能夠給伴侶精神支持，容易知足，幸福感高。

 你：有文化，白領(lǐng)，但賺得少。長(zhǎng)在重男輕女的家庭，得到的關(guān)愛(ài)不夠，親子關(guān)系不好，性格較強(qiáng)勢(shì)、急躁。好處是獨(dú)立，壞處是活得緊繃，不寬容，愛(ài)挑剔，幸福感差。

 兩張畫像一出來(lái)，首先你要明白一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)在你眼中一文不值的男人，如果離開你，再找別人他也會(huì)幸福。因?yàn)樗行腋５馁Y本，他能得到很多人的寵愛(ài)，自己會(huì)賺錢，性格又好，只要遇到一個(gè)愿意寬容他缺點(diǎn)，或者和他一樣容易知足的人，他的生活會(huì)比較順利。

 但你離開他，大概率還是很難幸福。因?yàn)槟惚粣?ài)得不足，在情感上缺乏支撐，在能力上又不是很強(qiáng)，還有一個(gè)習(xí)慣性挑剔他人的性格，這些問(wèn)題都不是換伴侶能夠解決的。

 最煎熬你的是，想要過(guò)下去，卻又意識(shí)不到對(duì)方的好處，你這是抱著寶盆要飯。換句話說(shuō)，你得到了他的優(yōu)點(diǎn)，卻一點(diǎn)都不想接受他的缺點(diǎn)，缺點(diǎn)被你夸大成完全無(wú)法忍受的東西。他對(duì)于你，不像一個(gè)丈夫，更像一個(gè)工具人。只有對(duì)工具人，我們才會(huì)要求他最大程度地優(yōu)化功能，最低程度地降低失誤。

 而愛(ài)不是這樣的，愛(ài)是享受優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)包容弱點(diǎn)，甚至是美化弱點(diǎn)。你選擇他，大概也不是出于愛(ài)，而是看上了他身上的使用價(jià)值。

 很少有人關(guān)注到，當(dāng)一個(gè)女性生在一個(gè)重男輕女的家庭中，除了性別歧視帶來(lái)的壓抑和憤怒外，還會(huì)摧毀人對(duì)于公平的看法。長(zhǎng)期遭受不公平的待遇，會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果，一個(gè)是習(xí)慣了不公平，另外一個(gè)是對(duì)所謂公平特別計(jì)較。你變成了后者。你處處都在要求公平，也要求他必須像你這樣。讓你極度痛苦的那些小事，都是關(guān)于公平之爭(zhēng)。

 他讓姐姐給訂車票，身份證丟了找姐夫，人家親人都不介意，只有你滿腔憤怒。為什么？很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟銢](méi)有得到過(guò)，長(zhǎng)到這么大是誰(shuí)都靠不上，而他卻可以坐享其成，被很多家人愛(ài)護(hù)，你感受到了深深的不公平。

 你嫌棄這個(gè)男人不自立，你認(rèn)為他應(yīng)該更強(qiáng)大，更聰明，更有責(zé)任感。看到他并不能夠做到這些，而且需要你引領(lǐng)，你就更看不起他。

 生活中很多女人也會(huì)覺(jué)得自己的老公氣人，為老公沒(méi)有按照自己的習(xí)慣和價(jià)值觀去做事而發(fā)火。重新定義何謂正確與錯(cuò)誤，在正確或者錯(cuò)誤之間，并不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，或許試試他的方式，像他那樣粗糙點(diǎn)，坦然點(diǎn)，也不錯(cuò)。

 心理學(xué)家總結(jié)有10種非理性思維會(huì)影響我們的情緒。其中之一是，“所有的人和事都應(yīng)該總是朝我要求的方向發(fā)展，如果不是，那就太糟糕太可怕太恐怖了，我無(wú)法忍受”。抱有這種想法的人，會(huì)說(shuō)服自己自尋煩惱，在瑣事的糾纏中不能自拔。

 這也是造成一個(gè)人耐挫性低的原因。只要事情沒(méi)有按照我想要的方向，或者我沒(méi)有得到我想要的結(jié)果，我就會(huì)牢騷不斷，會(huì)覺(jué)得自己成了受害者。然后這種低耐挫性又造成了一個(gè)人沒(méi)有耐心，做什么事情都半途而廢，消極否定他人的價(jià)值，逃避自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

 所以，首先要改掉絕對(duì)化思維。

 婚姻中不可避免地會(huì)有沖突和不同，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，不能動(dòng)不動(dòng)就想到最壞的結(jié)果，如果總是被“如果這樣日子就沒(méi)法過(guò)了”“他要是不改我這輩子就完了”這種極端的思維所綁架，你會(huì)持續(xù)陷入負(fù)面情緒當(dāng)中。

 其次，要有耐心給很多事情以時(shí)間，一時(shí)解決不了的就慢慢解決，暫時(shí)解決不了的可以放一放。

 從本質(zhì)上，你要尊重他是一個(gè)獨(dú)立的人這個(gè)事實(shí)，所有的幫助、教育、調(diào)整都必須建立在這個(gè)前提之上。寬容他人的自我習(xí)慣，然后不斷調(diào)試出一個(gè)彼此都舒服的相處方式。